23.06.2006

Was sie bei der Auswahl des richtigen Sonnenschutzes beachten sollten

Die Sonne hat viele positive Aspekte und ist essentiell für unser Leben. Die Pflanzen benötigen Sonnenlicht um wachsen zu können und den grünen Blattfarbstoff bilden zu können, wir Menschen benötigen die Sonne um das für unsere Knochen lebensnotwendige Vitamin D3 zu bilden. Dieses fördert die Aufnahme von Calcium aus unserer Nahrung und dient somit dem Aufbau eines stabilen Knochengerüstes. Fehlt es, werden unsere Knochen weich und brüchig, die bekannte Osteoporose tritt verfrüht und vermehrt auf.
Aber so wichtig die Sonne auch ist, so schädlich kann sie sein wenn sie nicht mit Vernunft genossen wird. Die akuten Zeichen eines übertriebenen Genusses sehen wir sofort in Form eines Sonnenbrandes, die Spätschäden treten schleichend ein und können sich in ganz unterschiedlicher Art äußern. So führt starke Sonneneinstrahlung zu einer schnelleren Hautalterung und kann bösartige Hautveränderungen auslösen,welche als Vorstufe von Hautkrebs angesehen werden. Aus diesen Gründen sollten sie im Sommer auch dem richtigen Sonnenschutz ihre Aufmerksamkeit widmen.
Zuerst ist es wichtig dass sie ihren Hauttyp einordnen. Es gibt vier unterschiedliche Typen, je nach Haut-, Haar- und Augenfarbe. Sehr hellhäutige Menschen mit blonden Haaren und blauen Augen haben nur eine Eigenschutzzeit von ca. 10 Minuten. Der südländische Typ mit einer bronzefarbenen Haut, dunklen Haaren und Augen besitzt eine Eigenschutzzeit von bis zu 30 Minuten. Diese Eigenschutzzeit der Haut kann durch die aufgetragene Sonnencreme verlängert werden.Je nach dem welcher Lichtschutzfaktor verwendet wird, wird die Aufenthaltsdauer in der Sonne unterschiedlich verlängert. Um die Zeit zu ermitteln in welcher unsere Haut ausreichend geschützt ist, wird die Eigenschutzzeit mit einem Drittel des Lichtschutzfaktors multipliziert. Ein nochmaliges Auftragen der Sonnencreme verlängert die erlaubte Aufenthaltszeit in der Sonne nicht.
Da der Markt für die Sonnenschutzpräparate unendlich groß und unüberschaubar geworden ist, sollten sie auf ein paar wichtige Details beim Kauf ihrers Sonnenschutzes achten. Zum einen ist es wichtig dass die Creme sowohl einen UVA- als auch eine UVB-Filter enthält, denn beide Strahlungen sind bei längerer Einwirkzeit für unseren Körper schädlich. Des weiteren ist es wichtig dass die Präparate wasserferst sind ( vorallem bei Kindern ist auf dieses Kriterium zu achten ).Neigen sie zu Allergien ( Mallorca-Akne ) so sollten sie sich für ein Sonnenschutzgel auf Wasserbasis entscheiden. Oft sind es nämlich die in den Lotionen enthaltenen Fette und Emulgatoren, welche durch eine Strukturveränderung aufgrund der UV-Strahlung, die Allergie auslösen, nicht die Sonne an und für sich.
Bei Kindern ist der Sonnenschutz natürlich noch um ein wesentliches wichtiger, da die Kinderhaut empfindlicher ist und weniger Eigenreparaturmechanismen besitzt um eventuell entstandenen Schäden der Hautzellen reparieren zu können. Deshalb bei Kindern immer einen um eine Stufe höheren Lichtschutzfaktor verwenden und wenn möglich die Haut so gut wie möglich mit Kleidung abdecken. Gerade für Kindern gibt es auch Sonnenschutzpräparate mit UV-Filtern auf physikalischer Ebene, die sogenannten Micropigmente. Diese Präparate sind aber immer weißlich und abdeckend. Das hat natürlich einerseits den Vorteil dass man gut erkennen kann wo man das Kind schon eingeschmiert hat, aber ist natürlich andererseits auch nicht so ästhetisch. Aber auch hier gilt: die Gesundheit geht vor.

Mit diesen Tipps wünschen wir Ihnen viel Spaß bei ihrem nächsten Sonnenbad und stehen Ihnen gerne für weitere Auskünfte zur Verfügung.

Ihr Team der Sankt Hubertus Apotheke